Cross Training

Cross Training à Angers

Notre salle de sport EMPIRE 49 est spécialisée dans le cross training à Angers, des  séances de 45 minutes vous sont proposées où l’on travaille l’intégralité du corps avec ou sans charge ( le haut, le bas, le cardio, les abdominaux). Le but étant de progresser sur chacune de vos qualités physiques :

  • La force
  • La puissance
  • L’endurance
  • La vitesse
  • La mobilité
  • L’équilibre 
  • La souplesse

Dans notre espace cross training, vous pourrez travailler toujours sous l’œil avisé de votre coach sportif et sa bienveillance. Ses conseils et son savoir-faire vous feront progresser et vous permettront de dépasser vos objectifs.

Empire salle de sport Angers

NOS COMPETENCES

Cross Training à Angers

La diversité des exercices

À chaque jour sa séance, un nouveau format avec des exercices différents vous sont proposés. Le système de routine est le principal ennemi de l’entraînement croisé.

Cross Training à Angers

La fonctionnalité des mouvements

Le concept d’intensité est un terme physique qui se traduit par le temps nécessaire à un individu pour effectuer une tâche.

Cross Training à Angers

L’intensité élevée

Ce règlement prévoit que les exercices de haute intensité exigent le plus d’efforts et doivent être privilégiés pour obtenir les meilleurs résultats.

de Séance

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1 bis boulevard Gaston Birge,
49100 Angers

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angers.empire49@gmail.com

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888 847 613 00013

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EMPIRE 49, salle de sport situé à Angers dans le Maine-et-Loire, est dirigée par Monsieur MICKAEL CHAMPIN, diplômé coach sportif en association avec EMMANUEL BOURGAUD, joueur de football professionnel.

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