Cross Training
Cross Training à Angers
Notre salle de sport EMPIRE 49 est spécialisée dans le cross training à Angers, des séances de 45 minutes vous sont proposées où l’on travaille l’intégralité du corps avec ou sans charge ( le haut, le bas, le cardio, les abdominaux). Le but étant de progresser sur chacune de vos qualités physiques :
- La force
- La puissance
- L’endurance
- La vitesse
- La mobilité
- L’équilibre
- La souplesse
Dans notre espace cross training, vous pourrez travailler toujours sous l’œil avisé de votre coach sportif et sa bienveillance. Ses conseils et son savoir-faire vous feront progresser et vous permettront de dépasser vos objectifs.
NOS COMPETENCES
La diversité des exercices
À chaque jour sa séance, un nouveau format avec des exercices différents vous sont proposés. Le système de routine est le principal ennemi de l’entraînement croisé.
La fonctionnalité des mouvements
Le concept d’intensité est un terme physique qui se traduit par le temps nécessaire à un individu pour effectuer une tâche.
L’intensité élevée
Ce règlement prévoit que les exercices de haute intensité exigent le plus d’efforts et doivent être privilégiés pour obtenir les meilleurs résultats.
de Séance
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Adresse
1 bis boulevard Gaston Birge,
49100 Angers
angers.empire49@gmail.com
Siret :
888 847 613 00013
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EMPIRE 49, salle de sport situé à Angers dans le Maine-et-Loire, est dirigée par Monsieur MICKAEL CHAMPIN, diplômé coach sportif en association avec EMMANUEL BOURGAUD, joueur de football professionnel.
Nos Compétences
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1 bis boulevard Gaston Birge 49100 Angers
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